对女士而言，假如出現出虚汗，这经常表明人体比较孱弱，自然也可能是由于一些病症层面的原因导致的，尤其是女士在经期的情况下，人体身体素质相对性较弱，如果不留意调理，可能会造成 那样的状况，冒虚汗的情况下一定要提升合理饮食，要维持充足的歇息，下边我们就来了解一下。

女士冒虚汗是什么原因

在清静的情况下，如静座或睡熟时，全身或人体的某一部分流汗较多，中医学觉得，这类流汗全是因虚而起，故称之为冷汗。虚汗多是因为体质虚寒引发，常冒虚汗非常容易造成 脱水、身体电解质平衡混乱、营养元素缺失这些。轻的常觉头昏、身软、脸色苍白、食欲不佳、睡眠质量不宁、人体削瘦；重则肌肉抽搐、心慌胸闷、记忆力减退、语言发育迟缓、智力障碍。

古代人说：“药补比不上食疗”。盗汗者宜吃鸡游戏、鸭、鱼、蛋、淮山药、荷兰豆、牛肉干桂圆、羊肉等有营养成分的食材，不适合吃生冷食物瓜果蔬菜及蔬菜水果也要适度控制夫妻性生活。每日多喝水，保持身体一切正常液體量。

女性冒虚汗的调养方式

1、黄芪红枣汤

黄芩15克，大枣20枚，放水适当，慢火煎制1钟头，每日一剂，分2-3次服用，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。

2、黄芩瘦猪肉汤

黄芩15克，瘦猪肉50克，加冷水适当，煲1钟头，肉食饮汤，连服5次。对表虚盗汗效佳。

3、黑豆圆肉大枣汤

黑豆30克，龙眼肉10克，大枣30克，清洗放石锅内，放水适当，用温火煲1钟头上下，一天内分2次服完，连服15天为一治疗过程。对表虚盗汗及营卫失调之汗症均合理。

4、浮小麦羊肚汤

浮小麦30克，装干净小布袋子内，羊头肉50克，清洗切片，放水适当，温火煮至熟烂，捞去布袋子，调料，食肚饮汤，一天内分批吃了。并用5-10天，有健脾胃抑汗功效。对冷汗均合理。

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5、泥鳅汤

泥鳅鱼100克上下，温开水洗去黏液，破腹去肠清洗，用食油煎至淡黄色，放水一碗半，煎30分钟，盐调料，一天内分批吃了。(儿童可饮汤不要吃泥鳅鱼，以防骨鲠)。连吃3-5天，对冷汗合理。

6、乌豆煲塘虱

乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖掉颈花(双侧)及肠脏后，用瓦锅慢火文熟，食用盐调料。一天内分批吃了，连服3-5次。对盗汗盗汗合理。